Tâng bóng là một trong những động tác cơ bản mà bất kỳ cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp nào cũng phải thành thạo. Ngay từ ngày đầu tiên bước chân vào thế giới bóng đá, các cầu thủ phải được đào tạo kỹ năng tâng bóng . Nói một cách đơn giản, kỹ thuật tâng bóng là gì là động tác trong đó người chơi phải tiếp xúc trực tiếp với bóng ở các vị trí khác nhau trên cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu thêm trong bài viết dưới đây nhé!
Kỹ thuật tâng bóng là gì?
Những người tham gia sv388 cho biết: Có hai trường hợp ngoại lệ đối với việc không chạm bóng: cánh tay và bàn tay. Tức là sau khi tâng bóng lên không trung, hãy dùng các bộ phận trên cơ thể để giữ bóng cân bằng. Sau đó lại tâng bóng lên, bóng sẽ tiếp tục nảy lên nảy xuống. Lưu ý trong quá trình này người chơi không được để bóng chạm đất lâu. Đây là tất cả những lý thuyết bạn cần biết để học kỹ thuật tâng bóng.
Ngoài việc giúp người chơi có được sự linh hoạt và nhanh nhẹn giữa các phòng ban. Công nghệ này còn giúp rèn luyện khả năng duy trì bóng trong các trận đấu mang tính cạnh tranh với các đội. Khi bạn kiểm soát bóng tốt thì đây chính là điều kiện tiên quyết để mở đường chuyền;
Kỹ năng tâng bóng
Tâng bóng trong một trận đấu bóng đá là một kỹ năng quan trọng. Hãy cùng điểm qua kỹ năng lật bóng của các cầu thủ chuyên nghiệp khi sút bóng cao.
Tâng bóng bằng mu bàn chân
Kỹ năng tâng bóng bằng mu bàn chân. Với hướng dẫn tâng bóng này, bạn có thể giữ bóng nhẹ nhàng trên lòng bàn chân trong thời gian dài nhất. Cách thực hiện rất đơn giản nhưng khi bắt đầu tập luyện, việc rơi bóng là điều không thể tránh khỏi. Đây cũng là bài học cơ bản nhất về cách tâng bóng bóng.
- Bước 1: Thư giãn chân và uốn cong các ngón chân
- Bước 2: Chạm bóng bằng 2 chân và dùng sức của mắt cá chân đẩy bóng lên trên.
Tâng bóng bằng đùi
Những người theo dõi giới thiệu về sv388 cho biết: Kỹ năng tâng bóng đùi. Sử dụng kỹ thuật tương tự với mu bàn chân; dùng đùi trong để tạo áp lực nâng bóng lên và dùng đùi để đỡ bóng khi bóng rơi xuống. Đừng cố nhấc bóng lên quá cao khi thực hiện phương pháp tâng bóng này, vì điều này sẽ khiến bạn mất kiểm soát.
- Bước 1: Đứng thẳng và thả lỏng chân
- Bước 2: Nâng đùi lên cao và chạm bóng chính xác góc 90 độ; chạm bóng từ đùi trái sang phải để bóng nảy và giữ thăng bằng.
Đứng bằng hai chân trước và sau, đầu gối hơi cong, trọng tâm của cơ thể rơi vào giữa hai chân, dang hai tay một cách tự nhiên, ngửa đầu ra sau và hướng trán về phía trước. Khi bóng chạm trán, dùng hai chân giậm nhẹ xuống đất; đẩy người lên trên, sau đó dùng trán chạm vào đáy bóng để nhấc bóng lên.
Bất kỳ kỹ năng bóng đá nào cũng cần phải luyện tập kể cả những câu hỏi như kỹ thuật tâng bóng là gì đều phải tìm hiểu để trang bị cho bản thân thêm nhiều kiến thức và kỹ năng. Để thành thạo kỹ năng tâng bóng , bạn cũng cần luyện tập các động tác bóng đá cơ bản. Sau khi thành thạo, bạn có thể luyện tập thêm các kỹ thuật thường được các cầu thủ chuyên nghiệp sử dụng.
